Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2643 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 203.56g | Carbs: 321.25g.
Breakfast: Праздник Сластены Шарики со Вкусом Шоколада, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Люди Любят Хлеб Пшеничный Подовый, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Помидоры, Люди Любят Хлеб Пшеничный Подовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|