Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 145.05g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Буше Хлеб Тартин, Кофе с Молоком, Окей Слива Круглая Синяя, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Буше Хлеб Тартин, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Каждый День Курага, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|