Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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56.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1434 kcal
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Fat: 104.55g | Prot: 65.96g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 오뚜기 타타르 소스, 삼립 고소한 햄버거번, 체다 치즈, 생선까스, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. Dinner: 한성 곤약미, 밥, 배추겉절이, 계란후라이, 스팸 스팸 클래식, 농심 새우깡, 부채살. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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