Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 119.22g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Сырники ПП (Таша). Lunch: Гречка, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные (Таша). Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Макси Хлеб Овсяный, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|