Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 101.10g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Sports Research Collagen Peptides , Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из кабачка, Orion Choco Pie. Lunch: Janarat Варенье из Айвы, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Бухта Изобилия Рыбные Котлетки. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|