Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 92.12g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Oreo Печенье, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Heinz Salsa Соус, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Лук, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Лимак Булочки Горчичные. Lunch: Индилайт Крыло Целое Индейки, Лимак Хлеб Карельский, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Heinz Терияки Соус , Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delicados Тортилья, Помидоры, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|