Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 82.96g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Финики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (Растворимое), Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Капустный Салат. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Вареники с Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино. Snacks/Other: Зеленый Чай, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AalpacaA's Weight History
|