Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 80.45g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Анком Карбонат Деликатесный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|