Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 142.15g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Kahvi, Mansikat, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Balsamico, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Tomaatit. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Alesto Auringonkukansiemenet, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Tomaatit, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Banaanit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|