Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
660 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 43.84g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Магнит Хлеб Белый Формовой, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Овощной Бульон, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Фруто Kids Зелёный Микс, Take A Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|