Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 65.03g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Calve Кетчуп Баварский, Palermo Пармезан, Клинский Мясокомбинат Окорок Чёрный Кабан, Barilla Паста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин, Иней Сосиски Венские. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Венские Вафли на Основе Овсяных Хлопьев: «Каша Запеченная Овсяная Шоколадная с Апельсином», Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|