Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 75.57g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Здрава Крекер Французский, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Сырный суп, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Плов из булгура, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|