Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 99.80g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Сметана 15%, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Голландский, Лаваш Тонкий. Lunch: печенье эксперимент1, Кофе, Хлебцы с мясом и томатом, Первый Вкус Сметана 15%, Лук, Помидоры. Dinner: Лук, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Курино творожные фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кофе, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Yammy Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|