Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 82.58g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Bite For You Шоколад-Миндаль, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза, Орехи Кешью, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Фиников, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Окское Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Protein Rex Хлебцы Протеиновые, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|