Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 93.29g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Щедрые Хлебцы с Паприкой и Чили, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Творожные Конфеты с Миндалем и Курагой , Капуста Тушеная, Индейка Отварная. Dinner: Творожные Конфеты с Миндалем и Курагой , ФЭГ Морковь по-Корейски, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Nestle Кит Кат Мини, Сыр Бри, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|