Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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75.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1680 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 59.15g | Carbs: 304.87g.
Breakfast: Davaca Manteiga Zero Lactose, Betânia Leite Desnatado, Pão Caseiro, Maratá Adoçante Dietético Líquido, 3 Corações Café Tradicional, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tapioca, Cuscuz (Cozido), Pão Caseiro, Molico Leite + Proteína, Maratá Café Solúvel Descafeinado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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