Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 86.95g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Йогурт Малина Ош, Овсяно Блин ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|