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눈바디는 나쁘지 않은데 ㅎㅎ
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45.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1381 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 75.96g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, photosis 광합성 비건 단백질 쉐이크 카카오, 제로베이커리 말차 린 프로틴바. Lunch: 닭계장, 코다리강정, 밥. Dinner: 이즈니 무염 버터, 코스트코 아보카도 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 양송이버섯, 새송이버섯, 명란젓, 아침 단호박. Snacks/Other: 교동 약과, 스키니피그 쿠키앤크림. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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