Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 89.00g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Окей Сыр Российский, Икра, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Минтай, Гречка Отварная, Спаржа по-Корейски, Глобус Молоки Жареные. Dinner: Окей Сыр Российский, Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlljchok's Weight History
|