Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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48.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1226 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 87.55g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: いなげや 押し寿司バッテラ, 業務スーパー カットマンゴー, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: トップバリュー プレーンヨーグルト, 卵, はちみつ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 雑穀米. Dinner: 唐揚げ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 山崎製パン 豆大福(つぶあん). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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