Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 97.63g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сливы, Kuc Кремко Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Оливковое Масло, Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачок, Кукуруза, Болгарский Перец, Тыква. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|