Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 79.83g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: Дыня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Сахар, Зеленый Лук, Помидоры, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Дыня, Золотая семечка Семечки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|