Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 76.31g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суп Харчо, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суп Харчо, Вареное Яйцо, Фаршированный Перец. Dinner: Сырой Овощ, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Злаки, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|