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Aos poucos, beeeem lentamente, vamos conseguindo!
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96.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1475 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 56.04g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Nestlé Picolé La Frutta Morango, Quero Feijão Carioca , Polenta (Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates Cereja, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Hemmer Ketchup Picante, Heinz Maionese, Cachorro Quente. Snacks/Other: Magitlec Pipoca Doce. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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