Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 53.88g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Борщ с Курицей, Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Банан. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|