Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 165.54g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Банан, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Valio Творог с Персиком Clean Label, Мёд, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Setra Паштет Куриный , Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|