Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 99.84g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Salatalık, Yeşil Biber, Çaykur Yeşil Çay , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Apikoğlu Füme Et, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. Snacks/Other: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Çilek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|