Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2747 kcal
|
Fat: 127.52g | Prot: 145.79g | Carbs: 253.64g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Nordic Гречневые Хлопья, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Сосиска в Тесте, Street Market Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|