Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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73.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2987 kcal
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Fat: 110.69g | Prot: 151.96g | Carbs: 344.23g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Prosciutto Cotto, Coop Mais Dolce, Kraft Sottilette le Classiche, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Snacks/Other: Algida Cucciolone, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. more...
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2445 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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