Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 110.75g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Сыр, Белый Хлеб. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Творог 5%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Винегрет, Куриные Оладьи, Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Морковь. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Коричневый и Дикий Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо . more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|