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Mais umas gramas 👊🏼rumo aos 68!
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1440 kcal
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Fat: 42.29g | Prot: 114.72g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Granola, Framboesas. Second Breakfast: Café Expresso. Elevenses: Café Expresso. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Cogumelos, Continente Mini Tostas, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Afternoon Tea: Mercadona + Proteínas Chocolate. Dinner: Esparguete, Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. Snacks/Other: Queque Simples, Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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