|
Bilancia manuale 1 kg peso 74 kg. 8/9
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 89.28g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Dietor Dolcificante Liquido, NaturaleBio Olio di Cocco, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, Yogurt Greco 0% Grassi, Alpro Latte di Riso, Marmellata di Ciliegie, Amaretti, Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Caffè Espresso. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Pane Italiano, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pomodori Ciliegini, Carpaccio di Tonno. Dinner: Pane Italiano, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Sammontana Coppa Oro Amarena, Ponti Aceto di Mele, Olio d'oliva, Primia Cicorino, Bresaola. Snacks/Other: Levissima Acqua Naturale, Melinda Mela. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Ginnastica ginocchio - 10 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|