Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 42.77g | Carbs: 199.56g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Магнит Банан, Пятерочка Персик, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Цельное Молоко, Рис Отварной, Сахар, Нескафе Кофе Бариста. Snacks/Other: Ермолино Блины с Творогом, Азовчанка Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|