Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
3607 kcal
|
Fat: 140.29g | Prot: 147.33g | Carbs: 459.66g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Банан. Lunch: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Окей Виноград Черный , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Сахалин Рыба Икра Кеты, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский. Dinner: Голубика, Чернослив Свежий, Адреналин Раш Энергетик, Сочинский Хлебокомбинат Био Квас, Торес Бекон, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия , Инжир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|