Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 58.85g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Суп Овощной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Морковь. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Руккола, Куриные Котлеты, Рис Отварной. Snacks/Other: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красное Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила Абрикосовая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|