Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 67.04g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska, Banan, Winogrona, Pilos Mleko 0,5%. Lunch: Pilos Mleko 0,5%, Smakowita Maślany Smak, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrafKate's Weight History
|