Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2473 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 213.08g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здравушка Молоко 2%, Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Картофель Отварной. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|