Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 109.71g | Prot: 70.61g | Carbs: 21.91g.
Breakfast: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, KDV Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Доброгост Рулет Фирменный, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|