Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 73.69g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сырный Мастер Сыр Российский, Жареное Яйцо, Русский продукт Напиток Ячмень. Lunch: Кешью, Сырный Мастер Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Сырный Мастер Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Напиток Ячмень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Viva Nut Курага. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|