Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 94.91g | Carbs: 249.71g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Сухарики Сдобные , Сахар, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зерно Анапы Хлеб, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец, Рис с Овощами. Dinner: Курабье, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mr. Ricco Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кинза, Рис с Овощами, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneg-ice's Weight History
|