Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 117.97g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Ирис, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|