Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 190.03g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Gross Hertz Витамин C, Sports Research Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|