Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 107.63g | Carbs: 324.36g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: SPAR Дыня, Окское Яйцо. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Суши Store Классика Сет. Snacks/Other: SPAR Безе Воздушное, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|