Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
3066 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 131.83g | Carbs: 477.80g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный, Добрый Апельсиновый Сок, Mountain Dew Лимонад, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Националь Рис для Плова, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|