Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 82.25g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Орехи Кешью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Голден Яблоко, Protein Rex Хлебцы Протеиновые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|