Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 129.88g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Lunch: Клубника, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Сыр Пармезан (Тертый), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Real Thai Кокосовое Молоко, Клубника, Bega Cream Cheese Spread, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Snacks/Other: JIF Арахисовое Масло , JIF Арахисовая Паста, Клубника, Зеленый Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Верный Кешью Необжаренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|