Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 112.58g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Delicato Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Националь Греча Ядрица, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Fish House Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Житница Здоровья Масло Рыжиковое Нерафинированное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Свеклы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|