Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1474 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 117.61g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: 맑은물에 맑은콩두부, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 무화과, 양배추, 찐고구마, 삶은 계란, 알라 크림치즈 라이트, 양상추. Lunch: 감자볶음, 햇반 발아현미밥, 오리불고기. Dinner: 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 양배추, 양상추, 맑은물에 맑은콩두부, 이훈 바로먹닭 무염. Snacks/Other: 달걀, 삶은 계란흰자, 바나나. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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