Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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76.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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2323 kcal
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Fat: 109.12g | Prot: 116.57g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Davaca Manteiga Zero Lactose, Ovo Frito, Melão Amarelo, 3 Corações Café Tradicional, Broa de Milho, Hortifruti Melancia, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Quiabo Cozido. Dinner: Cachorro Quente, Maratá Café Solúvel Descafeinado, Molico Leite + Proteína, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Goiaba, Mangas. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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