Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 83.75g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молвест Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели с Рисом. Dinner: Молвест Сыр Сулугуни, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Снеговичок Колбаска Ореховая , Помидоры, Пастила, Блины на Молоке, Вода. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 11 minutes, Cooking - 20 minutes, Vacuuming - 18 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|